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2015 萬金石馬拉松心得

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今年第一馬是二月初的雙溪櫻花馬。
久聞這是一個難度很高的賽事,
因為雙溪就在山裡,全程不是上坡,就是下坡,
全靠雙腳的爬升能力,和下坡時的剎車能力。
由於之前有稍加訓練,很意外地自己竟然在這麼難的賽事中…
破 PB 了!

3/22 的萬金石馬拉松,一場讓跑馬者都想參與的好賽事,
原本我是有手腳快的申請到的,
無奈忘了要匯款的帳號,只能看著即將煮熟到手的鴨子飛了。
就這麼以為今年跟萬金馬大概無緣了,
在比賽的前一週,堂哥說他有朋友因為腳痛無法參加,
看我是否有興趣去跑。

雖然並沒有特別因為萬金馬做任何準備,
但最近平常的訓練量和訓練的成效,讓我覺得自己已經準備好了,
還自以為很厲害的想說,說不定可以破4。

看著萬金馬的路線高度圖,
心中不禁想著,連難搞的雙櫻馬我都完成了,
對於爬升這麼緩的路線,似乎沒有什麼好擔心的。
(後來跑了才發現,其實萬金馬有他自己的難度所在…)

****

早上四點,搭車堂哥的車,很快地不用一個小時就到了位在金山的會場。
很多人也都很早就開車前往,所以停車花了點時間。

會場看起來有點陽春,但是夠用就好。
中間是大大的會場,有搭一個小舞台,是要比賽結束時頒獎用的。
四周有廠商的攤位,可以買點跟運動相關的用品和食品。
繞到後面則是有個人休息區,團體休息區,和寄物區。
雖然都是用帳篷臨時搭出來的,但還算是蠻有規劃的。
跑者最需要的洗手間,也建了不少移動廁所。
雖然還是得稍微排隊,但放眼看起,排隊的隊伍都沒有太長。

寄物區的志工都很客氣。
看得出來應該是附近的學校學生來客串的。
雖然那麼早就得來幫忙,並沒有感覺到他們有一絲的不耐煩。

起跑點是在會場邊的馬路上,六點半準時開跑。
一開始就是一個長達一點多公里的隧道。
剛開始人都擠在一起,其實前進的速度相當慢,
而且隧道有點悶,光線又很昏黃,
跑起來感覺不是很好。
一公里多後,出了隧道,有種終於可以開始跑的放鬆感,
跑者也漸漸地往前散去,朝著折返點前進。

原以為萬金馬大部分的路段都會是沿著海濱,
但似乎有接近一半的路線是在看不到海的市區或山區。
這一部分的高度起伏比較大,
需要調整速度,讓自己可以不斷地前進,卻又不至過於費力。

接近中角時,才開始海濱的部分。
中角啊中角,當年當兵時的哨所所在,
沒有時間多看它兩眼,只能不斷地往前跑去。
去程海濱的風不大,跑起來很輕鬆,
只是地景都是左邊為山,右邊為海,
跑…