游泳小進展

隔了快一週沒游泳。自從公司搬了之後，就比較不方便搭朋友的車順路去運動中心。

今天去延長季卡，順便又游了650。前50公尺，因為剛下水太冷所以全力衝刺。哇，我竟然只花了1分鐘。之前再怎麼拼命游，最好的成績也不過1分十幾秒。這次竟然有了這麼大的突破。

我想，應該是因為最近比較有在跑步的關係吧。

但是今天回家後，左膝有點痛。看來以為還是順順地游就好。

游泳再進化

前幾天還在因為終於可以連續游超過50公尺大關而洋洋得意，今天在朋友的指導下才發現，其實還有很大的進步空間。也由於他的糾正，我才又掌握到了另一個訣竅：當手在划動時，同一邊的腳也要順勢小撥一下，才可以避免身體過度傾斜到另一邊。

原來我游了一兩個月，腳都在亂踢一通。身體總是轉過頭，等轉過頭時，又用腳用力踢，把軸心再轉回正中間。一來一往，其實多耗了很多力氣。

晚上再聽完朋友的解說和示範後，似乎有抓到那麼一點感覺。可惜的是那時我已經游超過一千公尺了，雙腳有點快抽筋的感覺。

看來，只好明天中午再來練一下了。

游泳大突破

今天好高興啊！因為游泳有了很大的突破。從九月開始學魚式以來，一開始都是游25公尺，休息一下，再游下一段。這一個月則是進步到可以游50公尺才休息。但一直停留在這個階段，沒有辦法真的把呼吸調得很順，可以一直游下去。

不過，就是今天，我突破了這個障礙。到現在我也還不知道為什麼，但就是突破了。今天的記錄是連續游650公尺不休息。如果那時不是剛好朋友叫我，說不定可以就這麼直接達到1000公尺。

明天，我已經在期待明天中午了。

游泳

一週七天游了六天。每次游一公里，時間大約是28分左右，但加上中間的休息時間則是40幾分鐘。游完不會累，但每次小段休息都有點喘。

接下來應該要練習如何在保持速度的前提下，能夠不覺得喘。